— About FIRST GYM

ちいさく勝つを、つみ重ねる場所。

FIRST GYM は、浜松で「続けられる」を一番大切にしているパーソナルジムです。たった一人の体に向き合う 1 時間を、4 つの態度で守ります。

our promise

「今日できなかったこと」も
一緒に持ち帰ります。

— story 01

「続けられない」を、
ジムのせいに、したくなかった。

スポーツジムで多くの方を見てきて、ずっと気になっていたことがあります。「最初の数ヶ月はがんばれるのに、いつのまにか足が遠のく」—— それは決して、お客様の意思が弱いからではない、というシンプルな実感でした。

必要だったのは、もう少し近い距離。もう少し丁寧な伴走。 FIRST GYM は、その距離感を当たりまえにするために生まれました。

— story 02

女性も、男性も、
「自信」を主役に。

スタジオ名の FIRST は「最初の一歩」という意味。体型に自信が持てた、姿勢が変わった、階段で息切れしなくなった—— どの変化も、私たちにとって等しく大切です。

女性のダイエットも、男性のバルクアップも本気で。それぞれが「自分の体に自信を持てる」場所であるために、プログラムを 1 から組み立てます。

— story 03

浜松の、
街のジムとして。

スタジオは佐鳴台。浜松市内の各エリアから通っていただいています。駅からの通勤帰り、お子さんを送ってからの 1 時間、休日の朝のごほうび—— 生活の中に、ふらりと組み込める「街のジム」でありたい。

体を変える時間は、すこし背筋が伸びる時間でもあります。その時間に立ち会えることを、いつも楽しみにしています。

— Our Values

大切に、
していること。

派手なメソッドではなく、当たりまえのことを、ずっと当たりまえに。
4 つの態度で、スタジオに立っています。

Listen first.

まず、聞く。

目標、運動歴、お仕事、家族、好きな食べ物。「指導」の前に、その人を知ることから始めます。

Smaller wins.